- SOS : être sain, équilibre, harmonie - PHREN : âme affective, esprit, conscience - LOGOS : étude, discours.
La naissance du mot « sophrologie » est à la source du terme « Sophrosuné » qui vient d’une bien lointaine époque...
La Grèce antique : « Platon (428-348) désignait la sophrosuné comme l'état de sagesse auquel pouvait conduire l'effet des discours et des paroles. Il la désignait comme l'une des quatre vertus de l'homme.Ainsi, Platon se posait en précurseur de la thérapie verbale : " … on soigne l'âme par des formules magiques, et cette magie, ce sont les beaux discours. Ils font germer dans les âmes la sagesse (sophrosuné) et une fois qu'elle y est développée et établie, il est facile de procurer la santé à la tête et au reste du corps. … " (Platon, Charmide - Prologue). »
Par l'action de leurs voix et de leurs paroles, les sophrologues perpétuent à notre époque cette action bienfaisante pour le corps et l'esprit.Cette qualité de présence nous permet de découvrir et d'utiliser de manière optimale toutes nos ressources, aussi bien corporelles que mentales, pour gérer le stress, les maladies, les troubles du sommeil, les difficultés de concentration et de mémoire, ainsi que les idées et les pensées.
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